Tama
T
Tama
08 February 2026, 12:24
Jujur, dulu gue mikir badminton cuma buat keringetan doang. Eh, ternyata efeknya lebih dahsyat dari dugaan! Dari yang dulu ngos-ngosan baru dua kali smash, sekarang napas berasa lebih panjang, berat badan juga ikutan berkurang dikit, syukur deh! Nah, yang paling unik, rasanya mental juga ikutan terlatih sabar, kayak ngadepin lawan yang suka ngasih bola tipuan, sama kayak ngadepin revisi kerjaan kantor yang ga kelar-kelar! Kalo kalian gimana? Ada perubahan fisik atau mental unik yang kalian rasain juga gara-gara badminton? Cerita dong!
Motivasi Kesehatan Mind & Mood
6
26
Komentar 6
QoriA
Gw juga ngerasain napas jadi lebih panjang, ga gampang ngos-ngosan lagi, lumayan lah yaa!
08 Feb, 16.44
Ayuna
Drill bola itu memang membentuk mental jadi lebih ulet, nggak gampang menyerah, baik di lapangan maupun di kehidupan sehari-hari.
10 Feb, 17.37
Nanda S
Yes Kak, semoga gw bs naikin stamina. Newbie di Badmin.
10 Feb, 18.49
d_Purnama
Setuju banget! Buat naikin stamina, coba deh porsi latihan interval lari.
12 Feb, 06.26
MahendraP
Gw ga ada prubahan Om. Masih buncit, wkwk.
13 Feb, 01.18
Santoso75
So far Alhamdulillah, abis main ga lupa gorengan n soto menu wajib, jd ga ngaruh ke gw.. tp lumayan lah buat kardio
14 Feb, 04.51