Anggie
3
Menang
2
Kalah
60.0%
Rasio
#51
Peringkat
Tren Rating
Belum ada data di rentang ini
RIVAL TERSERING
Q
QoriA
2M - 0K
A
11 May
Sambal: Rahasia Pedas untuk Umur Panjang?
Siapa sih orang Indonesia yang bisa makan tanpa sambal? Rasanya ada yang kurang kalau lidah belum "terbakar" sedikit. Tapi tahu tidak? Kebiasaan kita menyeka keringat gara-gara kepedasan ternyata punya manfaat luar biasa bagi kesehatan!…
SelengkapnyaSiapa sih orang Indonesia yang bisa makan tanpa sambal? Rasanya ada yang kurang kalau lidah belum "terbakar" sedikit. Tapi tahu tidak? Kebiasaan kita menyeka keringat gara-gara kepedasan ternyata punya manfaat luar biasa bagi kesehatan!…
A
05 May
Ingin Meningkatkan Daya Ingat? Tidurlah yang Cukup!
Oleh: Andrew E. Budson, MD (Kontributor & Anggota Dewan Penasihat Editorial, Harvard Health Publishing)
Tidak banyak hal yang memberikan manfaat sebesar tidur malam yang nyenyak bagi daya ingat Anda. Mari kita pahami alasannya.
###…
SelengkapnyaOleh: Andrew E. Budson, MD (Kontributor & Anggota Dewan Penasihat Editorial, Harvard Health Publishing)
Tidak banyak hal yang memberikan manfaat sebesar tidur malam yang nyenyak bagi daya ingat Anda. Mari kita pahami alasannya.
###…
A
30 Apr
Banyak yang menyadari bahwa stres dapat memperburuk kondisi kulit, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa hubungan ini adalah jalur dua arah (bidirectional). Tidak hanya otak yang memengaruhi kulit, tetapi kulit juga dapat mengirimkan sinyal stres kembali ke otak.
**1. Bagaimana…
Selengkapnya**1. Bagaimana…
A
29 Apr
Memutus Rantai Overthinking: Mengapa Otak Terjebak dan Cara Menghentikannya
Overthinking sering kali kita anggap sebagai cara untuk "mencari jalan keluar", padahal secara biologis, ini adalah kondisi di mana pikiran kita mengalami macet. Bukannya maju ke arah solusi, pikiran kita justru…
SelengkapnyaOverthinking sering kali kita anggap sebagai cara untuk "mencari jalan keluar", padahal secara biologis, ini adalah kondisi di mana pikiran kita mengalami macet. Bukannya maju ke arah solusi, pikiran kita justru…
A
29 Apr
Kebahagiaan bukan sekadar kebetulan, melainkan hasil dari pilihan dan kebiasaan yang teruji secara ilmiah. Berdasarkan prinsip psikologi positif, terdapat tiga metode fisik dan emosional untuk meningkatkan "kuota kebahagiaan" harian Anda:
1. Aktivitas Fisik sebagai "Antidepresan" Alami…
Selengkapnya1. Aktivitas Fisik sebagai "Antidepresan" Alami…
A
26 Apr
Jangan Bunuh Diri - Harapan itu Ada
Dunia sering kali terasa kacau dan tidak pasti. Namun, riset menunjukkan bahwa Harapan (Hope) bukan sekadar optimisme buta, melainkan strategi bertahan hidup yang sangat logis dan saintifik.
1. Mengapa Harapan Itu Penting?
Berdasarkan studi…
SelengkapnyaDunia sering kali terasa kacau dan tidak pasti. Namun, riset menunjukkan bahwa Harapan (Hope) bukan sekadar optimisme buta, melainkan strategi bertahan hidup yang sangat logis dan saintifik.
1. Mengapa Harapan Itu Penting?
Berdasarkan studi…
A
25 Apr
Mengapa Bersosialisasi Itu Vital? (Data & Fakta)
Berdasarkan riset, interaksi sosial menstimulasi perhatian dan memori, serta memperkuat jaringan neural. Berikut adalah data risikonya jika kamu mengabaikan kehidupan sosial:…
SelengkapnyaBerdasarkan riset, interaksi sosial menstimulasi perhatian dan memori, serta memperkuat jaringan neural. Berikut adalah data risikonya jika kamu mengabaikan kehidupan sosial:…
A
25 Apr
The Power of Lifestyle Medicine: Fakta & Angka
Gaya hidup sehat bukan sekadar tren, melainkan proteksi nyata terhadap penyakit kronis. Riset menunjukkan bahwa kombinasi empat faktor (diet sehat, tidak merokok, aktivitas moderat, dan menjaga berat badan ideal) mampu mencegah:
* 90%…
SelengkapnyaGaya hidup sehat bukan sekadar tren, melainkan proteksi nyata terhadap penyakit kronis. Riset menunjukkan bahwa kombinasi empat faktor (diet sehat, tidak merokok, aktivitas moderat, dan menjaga berat badan ideal) mampu mencegah:
* 90%…
A
25 Apr
Makan Bukan Sekadar "Kenyang", Tapi Kesadaran: Tips dari Harvard
Pernah merasa sulit berhenti ngemil padahal tidak sedang lapar? Menurut pakar nutrisi Harvard, masalahnya bukan pada kurangnya niat (willpower), melainkan pada kurangnya strategi (skill set). Makan berlebih sering kali…
SelengkapnyaPernah merasa sulit berhenti ngemil padahal tidak sedang lapar? Menurut pakar nutrisi Harvard, masalahnya bukan pada kurangnya niat (willpower), melainkan pada kurangnya strategi (skill set). Makan berlebih sering kali…
A
03 Apr
Pernah nggak sih, lagi asyik scrolling TikTok, IG, SmashJuara 😙 atau nonton Netflix tahu-tahu sebungkus keripik habis sendirian? Atau tiba-tiba merasa begah banget setelah makan? Tenang, kamu nggak sendirian!
Lupakan Istilah "Kecanduan Makanan"
Banyak orang merasa "candu" gula atau…
SelengkapnyaLupakan Istilah "Kecanduan Makanan"
Banyak orang merasa "candu" gula atau…
A
03 Apr
Menghadapi masa sulit baik karena masalah ekonomi, putus cinta, hingga tekanan kerja adalah bagian normal dari hidup. Namun, penting untuk membedakan antara kebahagiaan (happiness) dan sukacita (joy). Jika kebahagiaan bergantung pada situasi luar (seperti menang undian), sukacita adalah…
Selengkapnya