💚 guys ada rekomendasi sepatu olahraga ga buat lari atau badminton gtu? Tpi jgn yg terlalu pricey plissss😁 terima kasihhh

🏃‍♂️ Selama ini kita terpaku pada target 10.000 langkah, padahal jumlah langkah saja tidak cukup untuk menggambarkan kebugaran. Sebuah studi terbaru memperkenalkan DHRPS (Daily Heart Rate Per Step) sebagai indikator yang lebih akurat untuk menilai risiko penyakit jantung dan diabetes.

📊 Apa Itu DHRPS?
DHRPS adalah rasio antara Rata-rata Detak Jantung Harian dibandingkan dengan Jumlah Langkah Kaki.

Rumus Sederhana:
DHRPS =

📉 Interpretasi Skor: Mana yang Lebih Sehat?
Semakin rendah angka DHRPS Anda, semakin baik tingkat kebugaran Anda.... Selengkapnya

Diskusi yuk, kenapa fotografer pro nyatis ga ada d lapangan Badminton apa karena GOR kita rata-rata estetikanya minus? Cahaya remang-remang, tembok warna ijo pudar, dan bau apek

Medsos itu penyemangat atau pemicu 'insecurity' buat gaya hidup sehatmu? Curhat di sini!

Ngeliat lapangan padel makin menjamur dengan fasilitas kinclong, gue jadi mikir, kenapa sih investasi serupa susah banget buat lapangan badminton di Jakarta? Padahal, potensi pasarnya jelas ada dan peminatnya banyak, tapi fasilitas kita kok gitu-gitu aja?